Garder ma motivation quoi qu’il arrive

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C’est la rentrée ! Pour beaucoup, c’est le moment de (re)prendre un rythme différent de celui de l’été. C’est aussi le moment de prendre de nouvelles habitudes. Mais comment faire pour que ces habitudes deviennent part de notre routine ? Qu’elles soient plus qu’une...
Mon langage non-verbal et son impact

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Introduction Comment vous tenez-vous, juste là, en commençant à lire ce blog ? Prenez un instant pour observer votre position corporelle. Si vous le souhaitez, notez vos observations rapidement. Ne pas communiquer, c’est déjà communiquer… Pour introduire le sujet du...
Reprendre une activité physique

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Vive le sport – ou pas ! Nous le savons tous, bouger apporte de l’énergie. C’est essentiel pour un bon équilibre et ça aide à rester en bonne santé. L’activité physique apporte un bien-être physique et mental. Tout le monde le sait, et pourtant… Certains sont fans de...
Passez à l’action !

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Quelques principes pour vous aidez à passer à l’action Passer à l’action est essentiel. Ces quelques principes devraient vous aider : Le « bon moment » arrive rarement (ou jamais). Agir maintenant vous permet de prendre la bonne direction. Un petit pas dans la bonne...
Faites le plein d’énergie !

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Introduction Pour l’instant, beaucoup d’entre nous se sentent fatigués ou avec moins d’énergie. C’est lié à la saison et aussi aux circonstances particulières dans lesquelles nous vivons pour l’instant. Bien sûr, chacun les vit à sa façon et sera plus ou moins impacté...