Reprendre une activité physique

Reprendre une activité physique

Vive le sport – ou pas ! Nous le savons tous, bouger apporte de l’énergie. C’est essentiel pour un bon équilibre et ça aide à rester en bonne santé. L’activité physique apporte un bien-être physique et mental. Tout le monde le sait, et pourtant… Certains sont fans de...
Passez à l’action !

Passez à l’action !

Quelques principes pour vous aidez à passer à l’action Passer à l’action est essentiel. Ces quelques principes devraient vous aider : Le « bon moment » arrive rarement (ou jamais). Agir maintenant vous permet de prendre la bonne direction. Un petit pas dans la bonne...
Faites le plein d’énergie !

Faites le plein d’énergie !

Introduction Pour l’instant, beaucoup d’entre nous se sentent fatigués ou avec moins d’énergie. C’est lié à la saison et aussi aux circonstances particulières dans lesquelles nous vivons pour l’instant. Bien sûr, chacun les vit à sa façon et sera plus ou moins impacté...